Situazioni nuove o inattese richiedono adattamento, controllo e aumento dell’attenzione
Spesso questa richiesta energetica eccessiva si traduce in stress, un fenomeno del tutto normale a cui tutti siamo sottoposti nell’arco della nostra vita.
Di fronte a compiti di natura emotiva, cognitiva e sociale, che la persona percepisce come eccessivi, l’organismo reagisce e il cervello manda messaggi alle ghiandole surrenali che producono cortisolo e adrenalina accrescendo così la pressione sanguigna e il livello di zucchero nel sangue, per una pronta risposta.
Il problema sorge quando lo stress aumenta troppo e si cronicizza.
Quando lo stress diventa cronico?
Quando si supera la soglia di resistenza individuale.
Si manifestano sintomi come insonnia, affaticamento e sensazione di esaurimento con momenti di tachicardia e aumento della pressione arteriosa.
A lungo termine questa condizione può peggiorare e scatenare patologie più gravi come ipertensione, obesità, diabete, depressione, disturbi del sonno e problemi a carico del sistema immunitario e digestivo.
Come combattere lo stress?
La cosa migliore da fare è cercare di prevenire di raggiungere uno stadio troppo avanzato ed evitare gli accumuli di stress.
Ti daremo alcuni consigli molto utili che potranno aiutarti nella quotidianità:
- Fare Almeno 10.000 passi al giorno e se possibile attività fisica.
- Respirare a fondo, con lunghe e prolungate inspirazioni ed espirazioni.
- Seguire una dieta varia ed equilibrata con pasti leggeri la sera in modo tale da facilitare il sonno.
- Bere almeno 2 Litri di acqua al giorno.
- Regalarsi del tempo per il relax e lo svago con persone che ci fanno sorridere e sentire in armonia.
- Seguire una routine non troppo “accelerata” rispettando il proprio corpo e la propria mente.
In tutte le situazioni da stress puoi aiutarti con Cardiorelx,un integratore dalla formulazione semplice ma di altissima qualità dei componenti.
Contiene: Biancospino, Potassio e Magnesio.
Il Biancospino titolato in Vitexina al 6%, dona un miglioramento immediato dei sintomi dell’ansia e rilassando la muscolatura cardiaca fa percepire una rapida sensazione di benessere al cuore
Il Potassio, consideriamo che attiva numerosi enzimi connessi con il metabolismo energetico, che è coinvolto nei processi di trasmissione dell’impulso nervoso, nel controllo della contrazione muscolare e della pressione arteriosa. Le principali manifestazioni da carenza di potassio comprendono: disturbi cardiaci, debolezza e diminuzione del tono muscolare, crampi, stanchezza, disidratazione cellulare e formazione di edemi. Ecco perché reintegrarlo dona sollievo.
IL Magnesio rilassa la muscolatura, riduce crampi e tensioni muscolari, è il cofattore di più di 300 enzimi che controllano processi molto diversi fra loro, dalla sintesi delle proteine, al funzionamento di muscoli e nervi, fino al controllo della glicemia e della pressione sanguigna.
La combinazione dei tre principi attivi è la forza di Cardiorelax!
Lo stress smette di essere un tuo nemico ora che con te hai un valido alleato!
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